Smoothie caseiro 3 sabores diferentes!!!

Smoothie de Frutas vermelhas com abacaxi




~ Igredientes ~

Camada de cima
30 g - Cranberries (congelado)
50 g - Mix de Frutas vermelhas (congelado)
70 g - Gelo
50 ml - Leite de soja
1-2 colher peq. - Mel

Camada  de baixo
50 g - Abacaxi (congelado)
50 g - Banana (congelado)
50 g - Gelo
2 colher Gra. - Água
2 colher Gra. - Iogurte

Cobertura
A gosto - Mix de Frutas vermelhas
A gosto - Lasca do côco
A gosto - Morangos

1. Colocar todos os ingredientes da camada de baixo no liquidificador, e depois despejar no copo.


2. Coloque os morangos fatiados nas laterais para decorar-lo.
 

3. Misture os outros ingredientes da camada de cima, e bata no liquidificador, até engrossar, e despeja no copo.
 

4. Por final decore com as frutas vermelhas com algumas láscas de côco e o seu smoothie está feito !!



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Smoothie de Iogurte com 4 frutas   








~ Igredientes ~

Camada da Laranja
40 g - Mangas (congelado)
40 g - Laranja (congelado)
1 colher Gra. - Iorgute
70 ml - Água
A gosto - Mel

Camada  Rosa
40 g - Morango (congelado)
40 g - Abacaxi (congelado)
2 colher Gra. - Iogurte
70 ml  - Água
A gosto - Mel

Cobertura
Fatias de Morangos

1. Colocar os morangos em fatias na beira da boca do copo.
 

2. Misturar os ingrediente da camada vermelha no liquidificador.


3. Depois de misturar as mangas, laranjas, Iogurte e fins. E despeja-lo de forma mármore.


5. A água pode ser trocado pelo leite. Assim ele ameniza a acidez da laranja.


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Smoothie de Morango com Banana com a pegada densa de Cream cheese  

  

 
~ Igredientes ~


30 g - Morango (congelado)
30 g - Banana (congelado)
1 colher Gra. -Cream cheese
100 ml  - Leite ou Leite de soja
100g - Gelo
A gosto - Mel

Cobertura
Fatias de Morangos
Chantilly
Calda de Blueberry ou Geléia de Blueberry

 1. Decore as laterais internas com calda de blueberry.

2. Coloque os ingredientes no liquidificador, e quando a testura ficar grossa coloque as no copo.



3. Coloque o chantilly e os morangos em cima e prontinho !!!
 


Receitas feitas pela Mai, a blogueira japonesa ja publicou o seu livro 「It's Mai Smoothie」.
Que ensina todas as suas magias para fazer os smoothies. Ela esta de parabéns!!

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